Vitalizar Pessoas e Acender Consciências
Preconizamos um ambiente descontraído dentro e fora da sala de prática, e proporcionamos momentos de intensificação do conhecimento e prática, com oficinas regulares, encontros, retiros, cursos de formação, e abraçamos outras modalidades de yoga, estilos de prática, diferentes visões do yoga, que sejam contributos favoráveis ao auto-estudo e aprendizagem, de quem nos visita.
Por isso o nosso yoga tem várias inspirações, vai evoluindo no tempo e no espaço, e adquire o seu nome Free Flow.
Dessa forma vitalizamos pessoas e acendemos consciências.
Temos disponível uma equipa de professores de yoga, especializados em trabalho personalizado, de acordo com a sua disponibilidade, e seus objetivos.
Contacte-nos, se esta for uma situação que lhe interesse.
A formação de professores de yoga está presente no nosso calendário de atividades, desde 2017. Trata-se de um curso de 200h certificado pela Yoga Alliance Internacional, extensível ao longo de 9 meses, em multi-estilos de yoga, com várias matérias relacionadas com a prática e não só: vedanta, ayurveda, alimentação, entre outros temas.
Outros mini cursos de aprofundamento que poderá contar na nossa escola são:
– Curso de yoga para crianças
– Intensivo de aero-yoga
– Curso de massagem
– Formação de reiki, 3 níveis
– Curso de ajustes
– Curso de estudo das escrituras
Temos prática de meditação guiada às segundas às 19h. Estas aulas visam ensinar o aluno a adquirir esse hábito no seu quotidiano, podendo na nossa aula experimentar diferentes técnicas. Estas aulas estão incluídas nas mensalidades dos nossos alunos, e estão acessíveis a outros, mediante donativo voluntário.
Seja bem-vind@. O meu nome é Sónia Monteiro e estou à sua disposição para mais informações sobre a Freeflow.
Melhorar a sua vitalidade
Impulsionar a sua criatividade
Expandir a sua consciência
Iniciar a sua formação de Yoga
Práticas que se adaptam a si. Escolha a aula
que mais se adequa ao seu propósito.
*Aulas por marcação até 24 horas antes.
Conheça os nossos Professores
Tirou a sua primeira formação de instrutores de Yoga com a sua avó, mãe e tia, e estudou Medicina Tradicional Chinesa – Acupuntura com o Mestre Bal Krishna.
Sandra Gaio
Professora de Yoga
Nasceu no Porto, praticante e apaixonada pelo yoga desde 2002 é instrutora de Hatha Yoga desde 2016. É aromaterapeuta clinica e dá aulas a adultos, idosos e crianças.
Benedita Santos
Professora de Yoga
Nas suas aulas costuma unir tudo o que aprendeu que lhe fez mais sentido, como por exemplo, o equilíbrio do corpo e da mente, o auto- conhecimento, expansão da consciência.
Tatiana Bührnheim
Professora de Yoga
As suas aulas são orientadas para uma vertente conjunta de trabalho sobre o corpo e trabalho mental, tornando-se adequadas a qualquer pessoa e de qualquer faixa etária.
Teresa Basto
Professora de Yoga
Certificou-se em multi-estilos de yoga, na escola FreeFlow, em 2023, o que permite que a aula seja adaptada a todos! Foi com a dança que teve o primeiro contacto com o yoga. Bail
Cláudia Granjo
Professora de Yoga
Formada em Aerial Yoga.
Marta Barroso
Professora de Aereal Yoga
Praticante de yoga á cerca de 13 anos, com formação de professores de yoga para adultos na Freeflow em 2021 e yoga para crianças em 2023.
Cláudia Figueiredo
Professora de Yoga
Instrutor: Rita Moura Estilo de Yôga: Hatha Escola: FreeFlow Arca d’Água
Rita Moura
Professora de Yoga
Hatha Yoga Tradicional, sou especializada em Yoga Laboral, Yoga para Crianças (5–14 anos) e Yoga para Gestantes.
Natália Elian
Professora de Yoga
Conheça os nossos Terapeutas
Massagem com taças tibetanas, Consulta de radiestesia, Consulta de numerologia pitagórica, e Abracadabra. Terapia do Som, Reiki com Taças Tibetanas, Theta Healing, Limpeza da Au
Arthur Ferreira
Terapeuta de Som
Acupuntura com apoio dos Óleos Essenciais doTerra e Tui-Na
Sandra Gaio
Terapeuta Holístico
Massagem Tui-Na, Shiatsu, Reflexologia, Sueca, Drenagem Linfática, Aromaterapia, Acupunctura e Medicina Tradicional Chinesa, Programação Neurolinguística, AromaTouch Technique.
Mónica Soares
Massagista
Osteopata com certificado profissional (2018-2022) Licenciatura em Osteopatia, ESS (Escola Superior de Saúde) do Instituto Politécnico do Porto Massoterapeuta certificado (2016 &
Ana Rita Balça Pinheiro
Osteopata
Formada em massagem ayurveda ( viajem hà Índia), massagem lomi-lomi (técnica de Hawai), massagem crânio-dorsal, limpeza da pele com os produtos 100% naturais vegan e francês
Elodie Moreira
Massagista
Massagem Ayurvédica e Massagem de Acupressão Tibetana
Joana Bacelar
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Testemunhos
Incrível energia e espaço de paz e tranquilidade. fazer parte desta casa é um privilégio e uma honra! :)) grata! :)*
A Freeflow para mim é muito mais do que uma escola de yoga. É um universo que contém em si toda a magia da transformação individual, o despertar de consciências, a promoção do bem-estar e o contributo permanente para um mundo melhor, mais generoso, mais presente, mais solidário, mais altruísta. Nasceu na mente brilhante do Fernando como um sonho inicialmente inalcançável, mas o fogo da paixão que ardia no seu coração por este projeto acabou por fazer com que se materializasse pela sua mão. Essa foi a sua missão, à qual se seguiu a missão da Sónia. Receber este legado das mãos deste amigo que continuou a sua viagem para outra dimensão, reinventar, reescrever e tornar esta casa naquilo que hoje é! E aquilo que é não se descreve, respira-se quando se cruza aquela porta, sente-se em cada batida do coração que desacelera e acalma só por estar alí, vive-se em cada prática que fica a reverberar depois de se sair. Impossível ficar igual, impossível não perceber a mudança, mesmo que indelével, sempre real, que a Freeflow, na leveza do seu fluir livremente através das nossas células mais profundas, deixa em cada um que por lá passa.
Senti-me acolhida desde do primeiro dia. Fui aluna e formei-me nesta escola porque achei ser o sitio certo para me guiar nesta viagem. Gratidão
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