A escola de yoga FreeFlow apresenta uma visão de yoga para todos, não nos prendemos a estilos rígidos de prática, mas optamos por adequar as nossas aulas, aos alunos presentes na turma. Nessa perspectiva, possibilitamos aulas a diferentes níveis e tempo de prática, explorando numa sessão diferentes técnicas do yoga, a componente respiratória, posturas corporais com variações, relaxamento e meditação, entre outras, dependendo sempre de quem o professor tem diante da turma, numa vertente de yoga para todos, tendo como influências o Hatha, Vinyasa e o restaurativo.
As nossas aulas acontecem presencialmente, em pequenos grupos, e simultaneamente online, através do zoom. Poderá também solicitar receber aulas gravadas, para fazer em casa, quando não pode estar em simultâneo connosco.
Há também aulas de aero-yoga, ou yoga suspenso, bem como Jivamukti Yoga.
Preconizamos um ambiente descontraído dentro e fora da sala de prática, e proporcionamos momentos de intensificação do conhecimento e prática, com oficinas regulares, encontros, retiros, cursos de formação, e abraçamos outras modalidades de yoga, estilos de prática, diferentes visões do yoga, que sejam contributos favoráveis ao auto-estudo e aprendizagem, de quem nos visita.
Por isso o nosso yoga tem várias inspirações, vai evoluindo no tempo e no espaço, e adquire o seu nome Free Flow.
Dessa forma vitalizamos pessoas e acendemos consciências.
Temos disponível uma equipa de professores de yoga, especializados em trabalho personalizado, de acordo com a sua disponibilidade, e seus objetivos.
Contacte-nos, se esta for uma situação que lhe interesse.
A formação de professores de yoga está presente no nosso calendário de atividades, desde 2017. Trata-se de um curso de 200h certificado pela Yoga Alliance Internacional, extensível ao longo de 9 meses, em multi-estilos de yoga, com várias matérias relacionadas com a prática e não só: vedanta, ayurveda, alimentação, entre outros temas.
Outros mini cursos de aprofundamento que poderá contar na nossa escola são:
– Curso de yoga para crianças
– Intensivo de aero-yoga
– Curso de massagem
– Formação de reiki, 3 níveis
– Curso de ajustes
– Curso de estudo das escrituras
Temos prática de meditação guiada às segundas às 19h. Estas aulas visam ensinar o aluno a adquirir esse hábito no seu quotidiano, podendo na nossa aula experimentar diferentes técnicas. Estas aulas estão incluídas nas mensalidades dos nossos alunos, e estão acessíveis a outros, mediante donativo voluntário.
Um investimento do corpo, mente e
espírito
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