
Tirou a sua primeira formação de instrutores de Yoga com a sua avó, mãe e tia, e estudou Medicina Tradicional Chinesa – Acupuntura com o Mestre Bal Krishna.
Sandra Gaio
Professora de Yoga

Nasceu no Porto, praticante e apaixonada pelo yoga desde 2002 é instrutora de Hatha Yoga desde 2016. É aromaterapeuta clinica e dá aulas a adultos, idosos e crianças.
Benedita Santos
Professora de Yoga

Nas suas aulas costuma unir tudo o que aprendeu que lhe fez mais sentido, como por exemplo, o equilíbrio do corpo e da mente, o auto- conhecimento, expansão da consciência.
Tatiana Bührnheim
Professora de Yoga

As suas aulas são orientadas para uma vertente conjunta de trabalho sobre o corpo e trabalho mental, tornando-se adequadas a qualquer pessoa e de qualquer faixa etária.
Teresa Basto
Professora de Yoga

Certificou-se em multi-estilos de yoga, na escola FreeFlow, em 2023, o que permite que a aula seja adaptada a todos! Foi com a dança que teve o primeiro contacto com o yoga. Bail
Cláudia Granjo
Professora de Yoga

Instrutor: Vítor Rosas Estilo de Yôga: Swásthya Escola: FreeFlow Arca d’Água “Vítor Rosas, formado em línguas, encontrou a sua vocação como instrutor de yôga,
Vítor Rosas
Professor de Yoga

Formada em Aerial Yoga.
Marta Barroso
Professora de Aereal Yoga

Praticante de yoga á cerca de 13 anos, com formação de professores de yoga para adultos na Freeflow em 2021 e yoga para crianças em 2023.
Cláudia Figueiredo

Sónia Monteiro
Professora de Yoga desde 2001.Professora de Jivamukti Yoga.
Licenciada em Desporto e Educação Física pela FCDEF.
Mestre em Ciências do Desporto e Treino de alta competição.

Sandra Gaio
Tirou a sua primeira formação de instrutores de Yoga com a sua avó, mãe e tia, e estudou Medicina Tradicional Chinesa - Acupuntura com o Mestre Bal Krishna.

Benedita Santos
Nasceu no Porto, praticante e apaixonada pelo yoga desde 2002 é instrutora de Hatha Yoga desde 2016.
É aromaterapeuta clinica e dá aulas a adultos, idosos e crianças.

Tatiana Bührnheim
Nas suas aulas costuma unir tudo o que aprendeu que lhe fez mais sentido, como por exemplo, o equilíbrio do corpo e da mente, o auto- conhecimento, expansão da consciência.

Teresa Bastos
Professora de Yoga Gentil, e Yoga do Riso.
As suas aulas são orientadas para uma vertente conjunta de trabalho sobre o corpo e trabalho mental, tornando-se adequadas a qualquer pessoa e de qualquer faixa etária.

Marta Barroso
Formada em Aerial Yoga.

Cláudia Granjo
Certificou-se em multi-estilos de yoga, na escola FreeFlow, em 2023, o que permite que a aula seja adaptada a todos! Foi com a dança que teve o primeiro contacto com o yoga.
Bailarina de contemporâneo, praticante de yoga desde 2006 e orientadora de dança terapia!

Vítor Rosas
Instrutor: Vítor Rosas
Estilo de Yôga: Swásthya
Escola: FreeFlow Arca d'Água
"Vítor Rosas, formado em línguas, encontrou a sua vocação como instrutor de yôga, lecionando desde 2017.
Desde então dedicou-se a promover esta metodologia enquanto ferramenta para melhorar qualidade de vida e bem-estar fisico e mental, através do uso de técnicas de respiração, limpeza interna e concentração, trabalhando ao mesmo tempo flexibilidade e consciência corporal, para uma melhoria de postura e tonificação muscular.
Encontra-se de momento a leccionar aulas em vários ginásios, estabelecimentos de ensino, espaços de saúde e bem-estar e na escola Freeflow, onde também fez formação."

Cláudia Figueiredo
Praticante de yoga á cerca de 13 anos, com formação de professores de yoga para adultos na Freeflow em 2021 e yoga para crianças em 2023.
Descobri com a ajuda da prática uma nova forma de estar na vida, porque a prática vai muito além da subida ao tapete, assim como a inclusão e união dos meus vários corpos: físico, emocional, mental e espiritual!
Serei sempre aluna nesta escola que é a Vida e acredito que cada indivíduo tem um papel fundamental nesse processo de crescimento do Todo, tentando fazer a minha parte.
As minhas aulas são um reflexo disso mesmo, a partilha de experiências, tentando que cada aluno no seu tempo possa fazer o seu próprio caminho de auto-conhecimento, auto-amor e reflexão!
Namastê 🙏