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Os nossos Professores

Sónia Monteiro Freeflow

Professora de Yoga desde 2001. Licenciada em Desporto e Educação Física pela FCDEF. Mestre em Ciências do Desporto e Treino de alta competição.

Sónia Monteiro

Professora de Yoga

Sandra Gaio

Tirou a sua primeira formação de instrutores de Yoga com a sua avó, mãe e tia, e estudou Medicina Tradicional Chinesa – Acupuntura com o Mestre Bal Krishna.    

Sandra Gaio

Professora de Yoga

Benedita Santos

Nasceu no Porto, praticante e apaixonada pelo yoga desde 2002 é instrutora de Hatha Yoga desde 2016. É aromaterapeuta clinica e dá aulas a adultos, idosos e crianças.

Benedita Santos

Professora de Yoga

Tatiana Buhrnheim

Nas suas aulas costuma unir tudo o que aprendeu que lhe fez mais sentido, como por exemplo, o equilíbrio do corpo e da mente, o auto- conhecimento, expansão da consciência.

Tatiana Bührnheim

Professora de Yoga

Teresa Basto

As suas aulas são orientadas para uma vertente conjunta de trabalho sobre o corpo e trabalho mental, tornando-se adequadas a qualquer pessoa e de qualquer faixa etária.

Teresa Basto

Professora de Yoga

Cláudia Granjo

Certificou-se em multi-estilos de yoga, na escola FreeFlow, em 2023, o que permite que a aula seja adaptada a todos! Foi com a dança que teve o primeiro contacto com o yoga. Bail

Cláudia Granjo

Professora de Yoga

Vítor Rosas

Instrutor: Vítor Rosas Estilo de Yôga: Swásthya Escola: FreeFlow Arca d’Água “Vítor Rosas, formado em línguas, encontrou a sua vocação como instrutor de yôga,

Vítor Rosas

Professor de Yoga

Marta

Formada em Aerial Yoga.

Marta Barroso

Professora de Aereal Yoga

Sónia Monteiro Freeflow

Sónia Monteiro

Professora de Yoga desde 2001.Professora de Jivamukti Yoga. Licenciada em Desporto e Educação Física pela FCDEF. Mestre em Ciências do Desporto e Treino de alta competição.

Sandra Gaio

Sandra Gaio

Tirou a sua primeira formação de instrutores de Yoga com a sua avó, mãe e tia, e estudou Medicina Tradicional Chinesa - Acupuntura com o Mestre Bal Krishna.

Benedita Santos

Benedita Santos

Nasceu no Porto, praticante e apaixonada pelo yoga desde 2002 é instrutora de Hatha Yoga desde 2016. É aromaterapeuta clinica e dá aulas a adultos, idosos e crianças.

Tatiana Buhrnheim

Tatiana Bührnheim

Nas suas aulas costuma unir tudo o que aprendeu que lhe fez mais sentido, como por exemplo, o equilíbrio do corpo e da mente, o auto- conhecimento, expansão da consciência.

Teresa Basto

Teresa Bastos

Professora de Yoga Gentil, e Yoga do Riso. As suas aulas são orientadas para uma vertente conjunta de trabalho sobre o corpo e trabalho mental, tornando-se adequadas a qualquer pessoa e de qualquer faixa etária.

Marta

Marta Barroso

Formada em Aerial Yoga.

Cláudia Granjo

Cláudia Granjo

Certificou-se em multi-estilos de yoga, na escola FreeFlow, em 2023, o que permite que a aula seja adaptada a todos! Foi com a dança que teve o primeiro contacto com o yoga. Bailarina de contemporâneo, praticante de yoga desde 2006 e orientadora de dança terapia!

Vítor Rosas

Vítor Rosas

Instrutor: Vítor Rosas Estilo de Yôga: Swásthya Escola: FreeFlow Arca d'Água "Vítor Rosas, formado em línguas, encontrou a sua vocação como instrutor de yôga, lecionando desde 2017. Desde então dedicou-se a promover esta metodologia enquanto ferramenta para melhorar qualidade de vida e bem-estar fisico e mental, através do uso de técnicas de respiração, limpeza interna e concentração, trabalhando ao mesmo tempo flexibilidade e consciência corporal, para uma melhoria de postura e tonificação muscular. Encontra-se de momento a leccionar aulas em vários ginásios, estabelecimentos de ensino, espaços de saúde e bem-estar e na escola Freeflow, onde também fez formação."

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