Name: Caminho para uma alimentação saudável e consciente! 13/10/2024 às 15h
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Caminho para uma alimentação saudável e consciente! 13/10/2024 às 15h

€35.00

Vamos aprender : (Duração: 3 HRS + degustação)

A fazer a transição para uma alimentação mais saudável e consciente, natural e sustentável
Pequenas mudanças que levam a grandes resultados
Ao ritmo de cada uma, sem pressas nem sobressaltos
A assumir a nutrição do corpo e mente de forma responsável e decidida
A gerir a cozinha e a despensa sem stress e sem desperdício alimentar
A fazer melhores escolhas de produtos, ingredientes e formas de cozinhá-los.

Esgotado

Category:Workshop

Descrição

Caminho para uma alimentação saudável e consciente! (Workshop na FreeFlow)

Na prática :
Onde está a proteína? Temperar, cozinhar e conservar tofu, seitan e leguminosas

Receita – Tofu com cenoura e salsa

Os melhores carbo-hidratos
Cozinhar, conservar, congelar

Receita : Arroz íntegral com legumes salteados

Legumes
Boas combinações
Receita : Salada fresca detox

Temperos & Molhos
A diferença em qualquer prato
Receitas : Maionnaise e pesto de rúcula

Doce mas não muito!
Receita :
Quadrados de chocolate com frutos vermelhos.

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