Programa:

• Sexta das 14h30 – 17h30 O yoga adaptado; tipo de público; local da aula; prática de yoga na cadeira;
• Sábado das 14h30 às 18h30 Pedagogia e didática, Técnicas do yoga: posturas adaptadas, exercícios respiratórios, relaxamento, meditação, etc. Montar uma aula;
• Domingo das 9h30 às 12h30 e das 14h30 às 18h30 Prática de yoga na cadeira para quem não tem limitações físicas, Temas para desenvolver aulas atraente e diversificadas, Estilos de prática, Materiais, Origem da prática com cadeira, Avaliação.